deixe as crianças ajudarem

Criando uma família baseada em plantas


deixe as crianças ajudarem

Escolhemos receitas, fazemos compras, guardamos mantimentos e preparamos e preparamos refeições juntos em família. Eles adoram conversar com os agricultores nos mercados de agricultores e gostam de nos ajudar a comprar on-line e pessoalmente. Para preparar alimentos, os utensílios de cozinha são um salva-vidas. Nosso liquidificador, o Instant Pot e nossa fritadeira são ótimos investimentos para nossa família, porque economizam tempo e nossos filhos adoram fazer coisas novas neles.

Não é novidade que nossos filhos podem ser exigentes, mas permitir que eles escolham os alimentos que eles querem lhes dá controle e os obriga a comer o que escolheram. Envolvê-los no processo do início ao fim envolve-os enquanto os prepara para o futuro.

Aveia com canela e mirtilo

O que um nutricionista come em um dia: alimento fácil e estimulador da vida para a vida em quarentena



O que um nutricionista come em um dia: alimento fácil e estimulador da vida para a vida em quarentena
Jeff Surak
Segunda-feira, 04/06/2020 – 10:47

Autor
Lee Crosby, RD, LD

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Sumário

À medida que o COVID-19 se espalha, precisamos comer saudável agora mais do que nunca.

No entanto, agora – mais do que nunca! – quero mergulhar de frente em um saco de batatas fritas … e acho que não estou sozinho. No entanto, eu sei que produzir, não Pringles, é a maneira de manter meu corpo nas melhores condições de combate a vírus. Felizmente, enquanto o TP está esgotado, frutas e legumes geralmente estão em estoque!

Estou empolgado em compartilhar um dia de comida saborosa para este momento desafiador. Tudo é rápido e fácil de preparar, porque mesmo agora, o tempo é curto, pois os pais fazem malabarismos com o cuidado das crianças, e os cuidados de saúde e outros trabalhadores essenciais passam horas extras. Além disso, independentemente da sua programação, é bom ter um dia em que a habilidade mais avançada em culinária necessária seja a água fervente.

Café da manhã: aveia com canela e mirtilo e salada fácil

Aveia com canela e mirtilo

Aveia com canela e mirtilo pode ser seu novo café da manhã favorito. A canela acrescenta profundidade de sabor, as passas cozidas fornecem doçura natural e os mirtilos congelados ficam derretidos e deliciosos quando derramados sobre a farinha de aveia quente. É puro yum que está pronto em 3 minutos.

Como fazer aveia de mirtilo: Misture meia xícara de aveia antiquada (enrolada), meia xícara de água, meia xícara de leite de baunilha e amêndoa, um punhado de passas e grande quantidade de canela em uma tigela com lados altos. Microondas dois minutos e meio, depois cubra com mirtilos congelados. Ou faça um lote maior no fogão.

salada de café da manhã

Eu também tenho uma salada de café da manhã quase todas as manhãs. Fique aqui: um prato de verduras tenras, rúcula apimentada, maçãs azedas e uvas doces regadas com vinagre balsâmico é uma maneira refrescante de começar o dia.

O que é ótimo no café da manhã:

  • A aveia é rica em fibras solúveis para ajudar a diminuir o colesterol. Como doenças cardíacas e COVID-19 são não amigos, é importante manter nossas artérias limpas e nossos relógios na melhor forma possível.
  • As verduras para salada são carregadas com potássio e magnésio para ajudar a baixar a pressão sanguínea – e a pressão alta pode levar a uma infecção mais grave por COVID-19.
  • Comer mirtilos pode ajudar seu corpo a criar mais “células assassinas naturais” de combate a vírus!

Almoço: sanduíche de hummus e veggie com tomate picado e laranja

sanduíche de hummus

Este almoço é “montagem mínima necessária” – meu tipo favorito de refeição! Basta juntar uma fatia de pão 100% integral com hummus (escolha uma variedade sem adição de óleo) e adicionar uma fatia grossa de tomate e rúcula para dar um chute picante. Eu tinha o resto do tomate picado ao lado com uma laranja suculenta para a sobremesa.

O que é ótimo neste almoço:

  • Pão integral é embalado com fibra. Nas duas fatias de pão do meu sanduíche, marquei 10 gramas de fibra, mais 10 gramas de proteína de origem vegetal. Considerando que o americano médio recebe apenas 15 gramas de fibra por dia, você estará muito à frente do jogo.
  • Tomate e laranja são ricos em vitamina C, o que poderia ajudar a manter seu sistema imunológico saudável.

Lanche anti-stress: leite quente com amêndoa, cacau, frutas e nozes

Leite de amêndoa, chocolate quente, frutas e nozes

O chocolate não é delicioso – contém flavanóis, que podem ajudar a manter os vasos sanguíneos saudáveis. Mas como você obtém sua correção faz uma grande diferença. As barras de chocolate – mesmo as veganas – têm alto teor de gordura saturada que obstrui as artérias. (É o que torna a barra sólida à temperatura ambiente.) Então, eu esmago esse desejo de chocolate com chocolate quente! Meu truque é adoçá-lo com Truvia (que contém estévia e eritritol), mas você pode usar um pouco de xarope de bordo ou açúcar.

Eu também tinha algumas amêndoas torradas em suas conchas, uma castanha do Brasil por uma dose de selênio e (não mostrado, porque eu ainda estava com fome depois de tirar fotos) uma porção de lanches de favas da marca Bada Bean.

O que é ótimo neste lanche:

  • O pó de cacau 100% é rico em flavanóis e fibras saudáveis ​​para o coração.

Jantar: espaguete e brócolis com alho e limão

Espaguete e brócolis com alho e limão

Fato engraçado: Pasta é seu amigo! É rico em proteínas vegetais e tem um baixo índice glicêmico. É uma maneira elegante de dizer que a massa se dissolve lentamente, para que o açúcar no sangue suba e desça suavemente depois de comê-lo.

O problema com a massa geralmente é o que as pessoas colocam nela – óleo e queijo. Ambos têm altíssimas calorias e zero fibra. Por outro lado, um molho simples de marinara é ótimo, sozinho ou com lentilhas cozidas ou um crumble de baixo teor de gordura e à base de plantas misturado. Eu usei o último, pois eles estavam sem lentilhas na loja.

Combinei meu espaguete com brócolis com limão e limão, adaptado desta receita. O suco de limão suaviza o alho levemente refogado, enquanto as raspas de limão adicionam um toque ensolarado a esse brócolis saboroso. Só não cozinhe demais, como eu fiz. (Opa!) Em vez disso, cozinhe no vapor até ficar verde brilhante e macio.

Brócolis alho-limão como fazer: Cozinhe no vapor 1 maço de brócolis no fogão ou no micro-ondas. Pique finamente três dentes de alho e refogue em uma panela pequena até que o alho fique perfumado, mas não marrom. Use spray de cozinha ou um pouco de água para evitar que grude. Raspe o alho em uma tigela pequena e misture 1 colher de sopa de suco de limão e 2 colheres de chá de raspas de limão. Despeje a mistura de alho sobre o brócolis cozido no vapor, misture bem e termine com sal e pimenta a gosto.

Nota: Eu tinha segundos de tudo – estava com fome!

O que é ótimo no jantar: Até mais, invasores virais! Embora não tenhamos ciência específica sobre o alho e os coronavírus, sabemos que o alho contém uma substância chamada alicina que pode ajudar a combater o resfriado comum. E o brócolis, junto com outros vegetais da família do repolho, como couve e couve, pode promover a saúde imunológica no intestino.

Sobremesa: Uvas congeladas

uvas congeladas

O alto teor de açúcar natural das uvas significa que elas não congelam demais como outras frutas. Apenas deixe-os sentar um ou dois minutos depois de tirá-los do freezer e você terá bombinhas de sorvete totalmente naturais e deliciosas! O congelamento também é uma ótima maneira de apreciar as uvas que foram empurradas para a parte de trás da gaveta de frutas e estão um pouco além do ponto culminante (mas não mofado). Eu também tinha uma barra de figo de framboesa da Nature’s Bakery, não mostrada, porque comi depois de tirar fotos.

O que é saudável na sobremesa: O resveratrol, uma substância encontrada em uvas vermelhas e mirtilos, pode ajudar a impedir que os vírus façam cópias de si mesmos. Doce!

Desde a salada do café da manhã até os brócolis com alho, que estimulam o sistema imunológico, espero que essas refeições tenham lhe dado algumas idéias para melhorar o seu jogo de comida durante este período desafiador. Se você é um trabalhador essencial ou profissional de saúde na linha de frente, obrigado por seu serviço!

Tópicos de Saúde
COVID-19

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Sem ovos, sem problemas: 12 receitas sem ovo “ovo”

Sem ovos, sem problemas: 12 receitas sem ovo “ovo”



Sem ovos, sem problemas: 12 receitas sem ovo “ovo”
Jeff Surak
Sexta-feira, 04/03/2020 – 10:03

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Pão de Banana para amantes de chocolate.jpg

Sumário

Um aumento no cozimento levou à escassez de ovos durante a pandemia do COVID-19. Mas, do cozimento ao café da manhã, é o momento perfeito para substituir permanentemente os ovos em suas receitas favoritas por essas alternativas saudáveis.

A troca de ovos não apenas reduz o risco de doenças cardíacas, diabetes tipo 2 e certos tipos de câncer, mas também aumenta a imunidade aumentando a ingestão de fibras, antioxidantes, vitaminas, minerais e fitoquímicos.

Alternativa (igual a 1 ovo)

Melhor em…

Dicas

1 colher de sopa de sementes de chia ou linhaça moída

Produtos de panificação integrais

Misture 1 colher de sopa de chia ou linho moído com 3 colheres de sopa de água e use como se fosse um ovo.

Estas são ótimas fontes de gorduras ômega-3.

1/2 banana, madura e

amassado

Assados

Use em pratos doces no lugar de ovos ou óleo. Isso adicionará umidade ao prato.

1/4 xícara de compota de maçã ou frutas

Assados

Use em pratos doces no lugar de ovos ou óleo. Isso adicionará umidade ao prato.

1/2 xícara de tofu de seda

Assados, molhos cremosos, recheios de torta

Certifique-se de diferenciar entre tofu macio e firme.

1/2 xícara de tofu firme

Rissóis, mexidas, sanduíches, arroz frito / salteados

O tofu firme tem uma textura semelhante a um ovo mexido.

2 colheres de sopa de amido de milho / farinha de milho / farinha de trigo

Molho, molhos, sopas, ensopados, pudins

Bom para espessamento. Para evitar grumos, misture com uma pequena quantidade de água fria antes de adicionar a um líquido quente.

2 colheres de sopa de pó de araruta

Molho, molhos, sopas, ensopados, pudins

Dissolve-se facilmente e é bom para espessar.

Substituto comercial de ovos

Assados

Siga as instruções na embalagem.

Ovo Vegano

Assados, brigas

Disponível na maioria das lojas de alimentos naturais e embalado em uma pequena “caixa de ovos”. Siga as instruções na embalagem.

Sal preto ou “Kala Namak”

Scrambles

Contribui com um sabor de enxofre / ovo para misturas ou outros pratos.

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Tópicos de nutrição
Ovos

Coma o arco-íris!

Coma o arco-íris!



Coma o arco-íris!
Jeff Surak
Ter, 17/03/2020 – 14:31

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Sumário

Mantenha-se saudável por comendo todas as cores do arco-íris da nutrição!

Os pigmentos que dão às frutas e legumes suas cores vivas representam uma variedade de compostos protetores. Ao comer todas as cores do arco-íris da nutrição, você aproveitará o poder desses alimentos que aumentam a imunidade.

Aprenda como os fitoquímicos e antioxidantes das frutas e legumes de cores vivas melhoram nossa saúde:

Vermelho: O licopeno reduz o risco de câncer de mama e próstata e melhora a saúde do coração, cérebro, olhos e ossos.

Laranja: O beta-caroteno combate o câncer, reduz a inflamação, apoia o sistema imunológico e aumenta a visão.

Amarelo: A vitamina C e os flavonóides estimulam o sistema imunológico, reduzem a inflamação, inibem o crescimento de células tumorais e desintoxicam substâncias nocivas.

Verde escuro: O cálcio fortalece os ossos e músculos e melhora a saúde do coração.

Luz verde: Índoles e luteína eliminam o excesso de estrogênio e substâncias cancerígenas e apoiam a saúde ocular.

Azul: As antocianinas destroem os radicais livres, reduzem a inflamação e aumentam a saúde do cérebro.

Roxa: O resveratrol melhora a saúde do coração e do cérebro e pode diminuir a produção de estrogênio.

Castanho: A fibra aumenta a digestão e a perda de peso e ajuda a remover resíduos, como hormônios em excesso e agentes cancerígenos.

Faça o download do nosso infográfico arco-íris sobre nutrição!

Tópicos
Boa nutrição

Audiências
Saúde pessoal

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Markey Cancer Center e Mercy Health - Hospital de Lourdes anunciam afiliação

Markey Cancer Center e Mercy Health – Hospital de Lourdes anunciam afiliação

Dr. William Skinner, Mercy Health – Paducah Medical Oncologia e Hematologia; Dr. Tim Mullett, Diretor Médico da Rede de Afiliados do Markey Cancer Centre do Reino Unido; Mike Yungmann, Presidente e CEO, Mercy Health – Kentucky; Dr. Mark Newman, vice-presidente executivo de assuntos de saúde do Reino Unido; e John Montville, diretor executivo da linha de serviços de oncologia da Mercy Health – Lourdes.

Funcionários da Mercy Health – Hospital de Lourdes e da Universidade de Kentucky Markey Cancer Center anunciaram que o hospital se juntou à Markey Affiliate Network como membro candidato. Mercy Health – o programa de câncer do Hospital Lourdes é o primeiro da região com uma afiliação acadêmica, além de tratar da ejaculação precoce.

“O anúncio de hoje posiciona Lourdes como líder da área em tratamento de câncer”, disse Mercy Health – Michael Yungmann, CEO do Hospital de Lourdes. “Por meio da afiliação ao prestigiado Markey Cancer Center, estendemos o alcance do Reino Unido e do centro para nossa região para que os pacientes tenham acesso aos recursos de alta qualidade do câncer de Markey perto de suas casas”.

O Markey Cancer Center foi fundado em 1983 e é um centro dedicado ao câncer de matriz estabelecido como parte integrante da Universidade de Kentucky e da empresa britânica HealthCare. Markey funciona como um complexo multifacetado e multidisciplinar, com a missão de reduzir a morbimortalidade por meio de um programa abrangente de educação, pesquisa, tratamento e envolvimento da comunidade. Em julho de 2013, Markey se tornou um dos únicos 71 centros médicos do país a receber a designação de centro de câncer NCI. Devido à designação, os pacientes de Markey têm acesso a novos medicamentos, opções de tratamento e ensaios clínicos oferecidos apenas nos centros designados pela NCI.

A Rede de Afiliados do Markey Cancer Center (MCCAN) é um grupo de hospitais comunitários da Comunidade de Kentucky que fornece serviços e programas de câncer de alta qualidade em suas comunidades com o apoio do centro. Sob a colaboração formal, Markey trabalhará com o Mercy Health – Hospital de Lourdes para desenvolver e expandir sua linha de serviços de oncologia.

“Estamos empolgados em trabalhar com o Mercy Health – Hospital de Lourdes na construção de um forte programa de oncologia”, disse o Dr. Timothy Mullett, diretor médico do MCCAN. “Infelizmente, nosso estado está no topo em termos de incidência e mortalidade por câncer, mas, trabalhando em conjunto com hospitais de todo o estado, temos o potencial de causar um sério impacto na prevenção e tratamento do câncer”.

Além de seu papel como diretor médico da MCCAN, Mullett também é presidente eleito em 2020 da Comissão Nacional de Câncer (CoC). Como parte do contrato de afiliação, a equipe de Mullett e MCCAN ajudará a orientar o Mercy Health – Hospital de Lourdes em direção à obtenção do credenciamento CoC, um reconhecimento nacional do compromisso de um programa de câncer em fornecer assistência multidisciplinar e de alta qualidade ao paciente. A acreditação CoC é reconhecida nacionalmente por organizações, incluindo o Instituto Nacional do Câncer, os Centros de Serviços Medicare e Medicaid, o Fórum Nacional da Qualidade, a Sociedade Americana do Câncer e a Comissão Conjunta, como tendo estabelecido medidas de desempenho baseadas em dados para a prestação de cuidados de qualidade ao câncer.

“A criação de uma afiliação acadêmica é parte fundamental da criação de um programa superior de oncologia”, disse Mercy Health – Diretor Executivo de Oncologia do Hospital Lourdes, John Montville. “Trabalhar com Markey é a mais recente notícia interessante para o nosso programa de oncologia. No ano passado, introduzimos a Mercy Health – Paducah Medical Oncology and Hematology, a prática dos Drs. William Skinner e Wederson Claudino. Uma afiliação com Markey demonstra nosso compromisso de continuar construindo o melhor programa de câncer da área, um compromisso que só se aprofundará quando nos tornarmos membros da Rede de Afiliados e com outros planos que me entusiasmam para o futuro. ”

A Rede de Afiliados do Markey Cancer Centre do Reino Unido apoia a missão geral do UK HealthCare de garantir que nenhum Kentuckiano tenha que deixar o estado para ter acesso a cuidados de saúde de primeira linha.

“O UK HealthCare não serve apenas o Kentucky central e oriental – nosso objetivo é fornecer a todos os Kentuckianos o melhor atendimento possível”, disse o Dr. Mark F. Newman, vice-presidente executivo de assuntos de saúde do Reino Unido. “A Rede de afiliados da Markey nos permite colaborar com hospitais comunitários para fornecer tratamento contra o câncer muito mais perto de casa, economizando tempo e dinheiro para os pacientes”.

A rede de afiliados do Markey Cancer Centre do Reino Unido começou em 2006 e compreende 20 hospitais em todo o estado de Kentucky

  • AdventHealth Manchester
  • Centro Médico Regional Clark, Winchester
  • Hospital Comunitário de Georgetown
  • Hospital Memorial Hardin, Elizabethtown
  • Harlan ARH Hospital
  • Hospital Memorial Harrison, Cynthiana
  • Centro Médico Regional Hazard ARH
  • Centro Médico Regional de Highlands, Prestonsburg
  • Centro Médico King’s Daughters, Ashland
  • Hospital Regional do Lago Cumberland, Somerset
  • Mercy Health – Hospital de Lourdes, Paducah
  • Middlesboro ARH Hospital
  • Hospital Nossa Senhora de Bellefonte, Ashland
  • Hospital Regional de saúde de Owensboro
  • Hospital Regional de Rockcastle, MT. Vernon
  • Centro Médico Regional St. Claire, Morehead
  • Saúde de St. Elizabeth, Edgewood
  • O Centro Médico em Bowling Green
  • Hospital comunitário TJ Samson, Glasgow
  • Centro Médico Regional TH Valley ARH, South Williamson

Os programas e serviços clínicos do Markey Cancer Center estão integrados ao Hospital Albert B. Chandler do Reino Unido. As equipes especializadas em câncer de Markey trabalham em conjunto com os departamentos e divisões do Reino Unido Chandler Hospital para fornecer serviços de suporte e atendimento primário ao paciente, além de atendimento especializado avançado com estudos de pesquisa clínica aplicáveis. Todos os serviços de diagnóstico, laboratórios de patologia e clínica, salas de cirurgia, terapia intensiva e emergente e serviços de radioterapia também são fornecidos a pacientes com câncer pelo UK Chandler Hospital. Os médicos assistentes afiliados ao ventre são certificados em suas respectivas especialidades oncológicas, e seus cientistas são generosamente financiados por agências de fomento de destaque nacional, incluindo o National Cancer Institute.

Ben Keeton

Ben é o editor da Medical News e se concentra nos negócios de assistência médica no Kentucky.

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32 Osteoartrite vs. Osteoporose Sintomas, causas, tratamentos

32 Osteoartrite vs. Osteoporose Sintomas, causas, tratamentos


O que é osteoartrite? O que é osteoporose?

Imagem de um médico mostrando um raio-x para uma mulher.

A osteoartrite é a causa mais comum de dor crônica nas articulações e afeta mais de 23 milhões de americanos.

  • A definição de osteoartrite é degeneração do tecido da cartilagem articular e do osso subjacente.
  • A definição de osteoporose é uma condição médica que resulta em ossos frágeis e / ou frágeis.

A osteoartrite e a osteoporose são formas de artrite?

Artrite é definida como inflamação dolorosa e rigidez articular.

  • Osteoartrite é um tipo de artrite que envolve o tecido subjacente e o osso subjacente de uma articulação.
  • Osteoporose é principalmente uma perda de tecido ósseo que não se limita às áreas articulares.

As formas mais comuns de artrite são osteoartrite e artrite reumatóide. É possível que uma pessoa tenha as duas condições.

Qual é a mais dolorosa e pior, osteoartrite ou osteoporose?

Ambas as condições podem ser leves, moderadas ou graves, mas devido ao alto risco de fraturas ósseas com osteoporose, alguns médicos podem considerar a osteoporose, especialmente se for grave, a doença “pior” devido ao alto risco de outras fraturas. No entanto, “pior” pode ser visto de maneira diferente por outros, porque a dor da osteoartrite com destruição das articulações pode ser “pior” e mais dolorosa para uma pessoa ao longo do tempo.

10 Diferenças entre sintomas e sinais de osteoartrite vs. artrite reumatóide

Osteoartrite ou OA, não pode causar sintomas ou sinais em uma articulação
envolvido; no entanto, quando os sintomas ocorrem, eles podem causar:

  1. Dor nas articulações
  2. Calor das articulações
  3. Ternura articular
  4. Alargamento da articulação óssea
  5. Desalinhamento das articulações envolvidas.

Artrite reumatóide ou AR, geralmente envolve muitas articulações e causas:

  1. Dor nas articulações
  2. Calor das articulações
  3. Inchaço nas articulaçoes,
  4. Rigidez das articulações (particularmente rigidez matinal)
  5. Ternura articular

Quais são as diferenças entre os sinais e sintomas de osteoartrite e osteoporose?

Os sinais e sintomas da osteoartrite incluem:

  1. Dor nas articulações, como mãos, joelhos, quadris, coluna e / ou pescoço
  2. Rigidez nas articulações
  3. Inchaço nas articulações, sensibilidade, inchaços (esporões ósseos)
  4. Deformidade articular
  5. Mancando ao caminhar
  6. O crepitar soa quando a articulação é movida

A osteoporose é denominada “doença silenciosa” porque pode progredir por anos antes de ser diagnosticada. Depois que a osteoporose progride, fraturas por compressão e outras fraturas podem levar a sintomas. Muitas vezes, uma pessoa com osteoporose não apresenta sintomas até:

  1. Ocorre uma fratura óssea
  2. Ossos porosos são detectados por testes de densidade óssea ou vistos incidentalmente em exames de imagem como raios-X ou tomografia computadorizada.
  3. Perda de altura devido a fraturas da compressão óssea da coluna vertebral
  4. Grave dor nas costas
  5. Mudança de postura
  6. Dificuldade e / ou incapacidade de andar

Quais são as diferenças entre as causas da osteoartrite e da osteoporose?

As principais diferenças nas causas dessas doenças são:

  1. A osteoartrite é causada principalmente pelo uso excessivo ou “desgaste” nas articulações.
  2. A osteoartrite pode ser classificada nos estágios 0-4, sendo 0 o conjunto da articulação normal e 4 o quadro de doença grave.
  3. A osteoporose é causada principalmente por um ou mais problemas subjacentes, como deficiência de cálcio, deficiência de vitamina D ou alterações hormonais.
  4. A osteoporose normalmente apresenta escores T entre -1,0 ou acima (normal) a -2,5 ou abaixo (diagnóstico de osteoporose) em um teste diagnóstico de densidade óssea.




Apresentação de slides

Superalimentos para osteoporose para ossos fortes com fotos
Veja Slideshow

Quais são os fatores de risco para osteoartrite versus osteoporose? Eles são herdados?

Fatores de risco para osteoartrite

Os fatores de risco para osteoartrite incluem:

  1. Idoso
  2. Lesões nas articulações
  3. Tensões repetidas nas articulações
  4. Obesidade
  5. Deformidades ósseas
  6. Genética (história familiar)
  7. Ser mulher
  8. Certas doenças, como artrite reumatóide ou lúpus sistêmico

Fatores de risco para osteoporose

A maioria dos fatores de risco para osteoporose é igual à osteoartrite, como idade avançada, sexo feminino e genética (histórico familiar), mas outros incluem:

  1. Fumar
  2. Uso de álcool
  3. Fratura óssea após os 40 anos
  4. Falta de exercício
  5. Corpo pequeno e / ou magro
  6. Pós-menopausa
  7. Baixa ingestão de cálcio e / ou baixa vitamina D
  8. Outras condições médicas como hipertireoidismo

Quais procedimentos e testes diagnosticam osteoartrite x osteoporose?

Diagnóstico de osteoartrite

O diagnóstico de osteoartrite inclui:

  • História
  • Exame físico
  • Testes de imagem

Não há exames de sangue usados ​​para diagnosticar osteoartrite.

Diagnóstico de osteoporose

O diagnóstico da osteoporose inclui:

  • História
  • Exame físico
  • Exames de sangue
  • Teste de densidade mineral óssea (DMO)
  • Possivelmente, biópsia óssea
  • Radiografia convencional

Quais remédios caseiros naturais aliviam a dor da osteoartrite e da osteoporose?

Os remédios caseiros podem ajudar no alívio dos sintomas em qualquer uma das condições, mas não são eficazes no tratamento da causa subjacente.

Remédios caseiros naturais para osteoartrite

Os remédios caseiros naturais que foram propostos ou relatados como tendo algum benefício para o alívio da dor da osteoartrite incluem:

Remédios caseiros naturais para osteoporose

Os remédios caseiros para a dor da osteoporose incluem:

Sempre verifique com seu médico antes de usar remédios caseiros. A evidência científica para o uso de suplementos específicos ou remédios fitoterápicos pode ser mínima.

Qual é o tratamento médico e cirúrgico para osteoartrite e osteoporose?

Tratamento básico e cirurgia para osteoartrite

Os tratamentos básicos para a osteoartrite incluem anti-inflamatórios não esteróides não esteróides, por exemplo, ibuprofeno (Motrin e outras marcas).
Algumas pessoas com osteoartrite podem precisar de tratamento narcótico para aliviar a dor. Outras pessoas com osteoartrite podem precisar de injeções, por exemplo;

Tratamento e cirurgia da osteoporose

O tratamento da osteoporose que ajuda a aliviar a dor, tratar e prevenir a doença é uma classe de medicamentos chamada bifosfonatos, por exemplo:

A osteoporose também pode ser tratada cirurgicamente com cirurgia de substituição articular.

Qual é o prognóstico para osteoartrite e osteoporose? Eles podem ser curados?

  • Não há cura para osteoartrite ou osteoporose.
  • O prognóstico para osteoartrite e osteoporose geralmente é bom ou razoável, mas pode variar de bom a ruim, dependendo da resposta da pessoa aos tratamentos e da gravidade da doença.
  • A osteoartrite é uma doença progressiva que pode ser retardada, mas em alguns pacientes com osteoporose, a doença pode ser interrompida com tratamentos.

Você pode prevenir a osteoartrite ou a osteoporose?

  • A osteoporose pode ser retardada e / ou evitada se diagnosticada e tratada com medicamentos (bifosfonatos) no início da doença.
  • A osteoartrite, embora seja uma doença degenerativa, pode ser prevenida em algumas pessoas por não estressar as articulações e exercitar-se adequadamente.





QUESTÃO

Qual é outro termo médico para osteoporose?
Ver resposta

Avaliado clinicamente em 15/1/2020

Referências

Bethel, M et ai. Avaliação da osteoporose. Medscape. Atualizado: 26 de setembro de 2019.

Fatores de risco para artrite. CDC. Atualizado: 07 de março de 2019.



MedicalNews

Muitos com alergias a cães só podem ser alérgicos a cães machos


QUARTA-FEIRA, 8 de janeiro de 2020 (HealthDay News) – Conseguir uma cadela ou neutralizar sua cadela pode ajudar a aliviar as alergias a ele, afirma um especialista.

“Até 30% das pessoas que são alérgicas a cães são realmente alérgicas a uma proteína específica produzida na próstata de um cão”, disse Lakiea Wright, alergista do Hospital Brigham and Women’s, em Boston. CNN.

“Se você é alérgico a apenas essa proteína específica no cão macho, poderá tolerar uma fêmea ou um cão castrado”, disse Wright.

Um exame de sangue para o alérgeno foi aprovado em maio passado pela Food and Drug Administration dos EUA, CNN relatado. MedicalNews
Direitos autorais © 2019 HealthDay. Todos os direitos reservados.





QUESTÃO

As alergias podem ser melhor descritas como:
Ver resposta



Como diminuir a diferença de receita em um mundo baseado em valor

Como diminuir a diferença de receita em um mundo baseado em valor


Você sabia que 90% das oportunidades perdidas de receita podem estar vinculadas a reivindicações negadas?

Numa altura em que os fornecedores estão a trabalhar para compensar esta perda
receita, eles também estão lidando com pacientes que devem cobrir mais
suas contas médicas através de despesas diretas. Saúde com alta dedução
planos, programas de atendimento gratuito e financiamento coletivo são mais proeminentes, deixando
hospitais vulneráveis ​​à capacidade de pagamento do paciente. Acrescente o aumento de
cuidados baseados em valor e não há pacientes secretos esperando uma experiência que corresponda
suas interações com outros serviços ao consumidor. Eles estão mais envolvidos em suas
saúde e sabem que têm opções.

A coleta de pacientes diminuiu, mas as expectativas aumentaram.
A lealdade oscila em algum lugar no meio. Como os provedores devem responder?

Os sistemas de receita herdados não estão configurados para modelos financeiros
com base no valor sobre o volume, para que os fornecedores precisem se adaptar. É vital encontrar maneiras
para ajudar os pacientes a navegar pelo lado financeiro da assistência médica e tornar os pacientes
processos de coleta o mais eficiente possível.

O que significa atendimento baseado em valor para o seu ciclo de receita?

Mudança para reembolsos baseados em valor, centrada no paciente
incentivos e programas de qualidade de atendimento significa seu ciclo clínico e de receita
os fluxos de trabalho precisam estar melhor conectados. Os pacientes devem receber tratamento consistente e
comunicações precisas ao longo de sua jornada na área da saúde, configurando-as
para obter o melhor resultado possível de saúde e opções de pagamento. Quando os cuidados e
funções financeiras trabalham juntas, os registros de seus pacientes podem ser mantidos atualizados
e a próxima tarefa administrativa será acionada no momento certo.

Aqui estão algumas coisas que seu gerenciamento de ciclo de receita (RCM)
processo pode estar ausente:

  • processos claros e convenientes para os pacientes
  • identificação precisa do paciente
    registro para cobrança
  • capacidade de colaborar com pagadores para personalizar
    fluxos de trabalho
  • fluxos de trabalho simplificados para reduzir o tempo e
    recursos gastos em tarefas evitáveis
  • processos automatizados para oferecer suporte eficaz
    coleções e identificar as causas principais das negações
  • relatórios em tempo real para ajudar a melhorar o desempenho
    hora extra

[Source: Frost and Sullivan]

Análise de dados
e automação
pode ajudar a criar processos mais ágeis para minimizar a receita
vazamento e criar uma melhor experiência financeira para os pacientes.

3 maneiras de fechar as lacunas em um modelo RCM baseado em valor

1. Use os dados do consumidor para ajudar os pacientes a tomar decisões informadas

Uma das principais causas de reivindicações negadas
decorre do fato de os pacientes não terem certeza sobre o custo do tratamento. Outras
não são claros se eles têm cobertura adequada. Ajude seus pacientes a pesar
suas opções financeiras, fornecendo estimativas precisas e trabalhando com elas
para verificar a cobertura.

Os dados do consumidor podem apoiar esse processo, fornecendo informações sobre a identidade social do paciente, histórico médico, status da cobertura, elegibilidade do seguro e propensão a pagar. Com um processo de cobrança intuitivo, você aprimora a experiência de pagamento do paciente e reduz o vazamento de receita.

2. Use análises para prever lacunas no seu ciclo de receita

Muitos sistemas de saúde com melhor desempenho
use análise de dados avançada para prever onde os gargalos, erros e
as negações podem surgir, para que possam tomar medidas rápidas para resolvê-los e manter
seus pacientes e C-suite felizes.

Por exemplo, com análises, você
pode conhecer melhor seus pacientes para que você possa segmento
de acordo com sua responsabilidade financeira e capacidade de pagamento
. Não
isso significa apenas que você pode concentrar seus esforços em coleções com mais eficiência,
mas você terá as informações certas para ajudar os pacientes a navegar no pagamento
processo com cutucadas personalizadas e mensagens relevantes.

Além disso, a análise tem um papel enorme a desempenhar na eliminação de negações evitáveis ​​resultantes de dados não confiáveis ​​ou imprecisos dos pacientes. Você poderá identificar padrões nas negações, para poder implementar verificações e processos para evitá-los no futuro.

3. Coloque as ferramentas certas no lugar para fechar as lacunas

Feche a crescente lacuna entre reivindicações e
A coleta começa assegurando que seus pacientes estejam cientes de suas condições financeiras.
responsabilidade. UMA self-service
portal do paciente
poderia dar a seus pacientes acesso conveniente a seus
informações em um horário e local que lhes convier. Eles poderão agendar
compromissos, inscrever-se em planos de pagamento e solicitar caridade. Eles verão
informações transparentes e precisas em tempo real sobre estimativas de preços e seus
elegibilidade e cobertura. Quando a experiência financeira é transparente e
sem atrito, é mais provável que os pacientes se sintam satisfeitos e menos propensos a
compre cuidados – sem mencionar estar melhor preparado para atender ao pagamento
prazos.

E internamente, automatizado orientado a dados
O software pode ajudá-lo a monitorar e gerenciar todas as etapas do seu ciclo de receita. Vocês
pode facilitar a vida de médicos e equipes de gerenciamento com EHR integrado
painéis, relatórios financeiros baseados na Web e alertas oportunos para os
equipes. Schneck
Centro médico
usado Experian Health Negações
Gerenciador de fluxo de trabalho
para automatizar processos manuais tediosos, liberando equipe
tempo e otimização do acompanhamento e coleta de reivindicações:

“Não estamos mais aguardando 30 a 45 dias para
rever negações. Podemos revisá-los no dia de [submitting] se escolhermos. ”
(McKenzie Smith, Diretora de Serviços Financeiros para Pacientes)

Simplesmente não é mais viável usar processos RCM que
não estão integrados em todo o seu ecossistema digital. Fornecedores que podem oferecer
uma experiência conveniente e personalizada para o consumidor, automatize as coleções
fluxos de trabalho e unir os pontos entre atendimento clínico e gerenciamento de receita
ter a vantagem competitiva na era dos cuidados baseados em valor.

Saber mais
sobre como sua organização pode usar dados para prever e fechar lacunas em sua receita
ciclo.

MedicalNews

Dica de saúde: Reação alérgica Primeiros socorros


(HealthDay News) – Reações alérgicas são sensibilidades a alérgenos. De pêlos de animais a alimentos, alérgenos podem causar urticária, coceira, erupção cutânea e outros sintomas.

Para uma reação leve a moderada, o MedlinePlus menciona estas etapas de primeiros socorros:

  • Acalme e tranquilize a pessoa que está reagindo.
  • Tente identificar o alérgeno e faça com que a pessoa evite contato adicional com ele.
  • Se a pessoa desenvolver uma erupção cutânea, aplique uma compressa fria e hidrocortisona.
  • Observe a pessoa quanto a sinais de crescente angústia.
  • Obtenha ajuda médica imediata.

Se a reação alérgica for grave, ligue imediatamente para o 911.

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Imagens de Articulação do Joelho

Tratamento e sintomas da sinovite vilododular pigmentada (PVNS)


Fatos da sinovite vilonodular pigmentada (PVNS) *

Imagens de Articulação do Joelho

Imagens de Articulação do Joelho

* Fatos sobre sinovite vilododular pigmentada (PVNS) escritos por Charles P. Davis, MD, PhD

  • A sinovite vilonodular pigmentada (PVNS) é uma doença em que o tecido que reveste as articulações e os tendões cresce anormalmente para produzir uma massa ou tumor não canceroso. Existem dois tipos: local (nodular) e difuso. Local envolve uma área do revestimento da articulação, enquanto difuso envolve todo o revestimento da articulação. Geralmente afeta a articulação do joelho.
  • Os sintomas e sinais de PVNS podem incluir inchaço, derrame articular, dor, movimento articular limitado e / ou travamento da articulação; alguns indivíduos experimentam destruição conjunta.
  • A causa exata do PVNS é desconhecida; os pesquisadores especulam que isso possa estar relacionado à artrite, trauma articular ou alterações genéticas específicas.
  • Profissionais médicos diagnosticam PVNS através de raios-X, ressonância magnética e tomografia computadorizada; Às vezes, pode ser necessário realizar uma aspiração articular e / ou biópsia.
  • Os médicos usam cirurgia para remover tecido anormal da articulação; se a cirurgia não puder ser realizada ou se a doença se repetir, pode ser necessária radioterapia.
  • O PVNS é uma doença rara (44 / 100.000 pessoas para PVNS local e 11 / 100.000 pessoas para PVNS difuso).

O que é sinovite vilonodular pigmentada (PVNS)?

A sinovite vilonodular pigmentada (PVNS) é uma doença na qual o tecido que reveste as articulações e tendões do corpo (sinóvia) cresce anormalmente. É caracterizada por uma massa ou tumor não canceroso. Existem dois tipos de PVNS:

  • a forma local ou nodular (onde o tumor envolve os tendões que sustentam a articulação ou em uma área da articulação) e
  • a forma difusa (onde todo o revestimento da articulação está envolvido).

Os sintomas podem incluir:

  • dor,
  • limitação de movimento e
  • bloqueio da articulação.

Em alguns casos, a estrutura articular normal pode ser destruída. O joelho é mais comumente afetado por essa condição, embora possa ocorrer em outras articulações, como quadril, ombro, cotovelo, tornozelo, punho e raramente na mandíbula. A idade média do diagnóstico para essa condição é de 35 anos. A causa do PVNS é desconhecida. O tratamento envolve cirurgia para remover o tumor e partes danificadas da sinóvia.

O que causa o PVNS?

A causa exata da sinovite vilonodular pigmentada (PVNS) é desconhecida.

  • Alguns médicos acreditam que é semelhante à artrite, resultante do inchaço (inflamação) do tecido articular.
  • Outros acreditam que ele se desenvolve como um tumor, causado pelo crescimento e multiplicação de células mais rapidamente do que o habitual.
  • A associação entre uma história de trauma e o desenvolvimento de SVNP não é clara. Um estudo constatou que 56% dos indivíduos com SVNN tinham histórico de trauma anterior, enquanto outros estudos encontraram uma incidência muito menor.

Existem estudos sugerindo que o PVNS pode ser causado por alterações genéticas específicas nas células que revestem a articulação. Mais estudos são necessários para pesquisar essa associação.




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Quais são os procedimentos e testes do PVNS?

A sinovite vilonodular pigmentada (PVNS) é diagnosticada através de exame médico, estudos de imagem e, algumas vezes, procedimentos cirúrgicos. Os estudos de imagem comumente usados ​​incluem: raio-X, ressonância magnética e tomografia computadorizada. Os achados da ressonância magnética são diagnósticos em mais de 95% dos pacientes. Além disso, os achados da tomografia computadorizada são frequentemente diagnósticos, embora possam não mostrar a extensão da doença.

Outros métodos que podem ser utilizados no processo de diagnóstico incluem aspiração articular, na qual uma agulha é usada para remover o líquido da articulação e uma biópsia, na qual uma pequena operação é concluída para obter uma amostra de tecido.

Opções de tratamento para PVNS

A sinovite vilonodular pigmentada é tratada primeiro com cirurgia para remover o máximo possível do crescimento anormal do tecido.

  • O tipo de cirurgia depende da localização e extensão da doença na articulação.
  • Às vezes, a terapia de radiação é usada para tratar essa condição se a cirurgia não for uma opção ou se a condição retornar (se repetir) após uma cirurgia inicial.

Estatisticas

A sinovite vilonodular pigmentada (PVNS) é considerada rara. As estimativas de prevalência podem variar dependendo do tipo de PVNS (localizado ou difuso). De acordo com um estudo publicado recentemente com base em dados de registro na Dinamarca, a prevalência em 2012 foi de 44 por 100.000 pessoas para PVNS localizado e 11 por 100.000 pessoas para PVNS difuso. Isso significa que o PVNS pode ocorrer em cerca de 5-6 pessoas em cada 10.000 pessoas. Não temos conhecimento de estimativas recentes de prevalência de PVNS nos Estados Unidos.

Avaliado clinicamente em 1/2/2020

Referências

FONTE:

Estados Unidos. Centro de Informações sobre Doenças Genéticas e Raras. “Sinovite vilonodular pigmentada”. 14 de novembro de 2017. .